邱竣德 2023/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

邱竣德桃園
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2.6 km | 00:40:07 | 15:21/km

日期: 2023-09-19 20:55 - 地點: 白沙岬灯塔 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 66 - 溫度: 29°C - 濕度: 91%

Pace: 13'46" / 13'10" / 21'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'44"

(16'44")

13'09"

1272 / 1272

2

13'56"

(30'40")

14'02" (+00'53")

992 / 2264

3

09'14"

(39'54")

26'27" (+13'18")

349 / 2613

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'46"	00:13'46"
2	13'10"	00:26'56"
2.6	21'08"	00:39'54"

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