2.2 km | 00:10:45 | 04:54/km日期: 2016-04-06 19:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'34" / 04'29" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+01'31") | 409 / 409 |
2 | | 05'19" (+00'52") | 407 / 816 |
3 | | 04'55" (+00'28") | 407 / 1224 |
4 | | 04'27" | 408 / 1632 |
5 | | 04'09" | 556 / 2189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
90.00 km New Balance W1500OP v1 累積 :
128.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 04'29" | 00:10'03" |
2.2 | 03'41" | 00:10'45" |