7.0 km | 00:45:56 | 06:32/km日期: 2023-09-24 16:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'43" / 07'05" / 06'13" / 06'04" / 06'08" / 06'39" / 06'52" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'27") | 31 / 7031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.94 km asics 虎走桃 累積 :
3306.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'05" | 00:13'48" |
3 | 06'13" | 00:20'01" |
4 | 06'04" | 00:26'05" |
5 | 06'08" | 00:32'13" |
6 | 06'39" | 00:38'52" |
7 | 06'52" | 00:45'44" |
7.0 | 06'52" | 00:45'57" |