林書增(錸德竹22晨跑團) 2023/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

林書增(錸德竹22晨跑團) 新竹
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林書增(錸德竹22晨跑團)

6.0 km | 01:25:10 | 14:07/km

日期: 2023-09-23 18:27 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 15'12" / 14'21" / 15'12" / 15'13" / 10'38" / 08'08" / 215'33" /

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林書增(錸德竹22晨跑團)

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基本訓練

9月累積里程 : 530.38 km

亞瑟士2015虎走訓練鞋_2 累積 : 33694.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Leon 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'12"	00:15'12"
2	14'21"	00:29'33"
3	15'12"	00:44'45"
4	15'13"	00:59'58"
5	10'38"	01:10'36"
6	08'08"	01:18'44"
6.4	18'08"	01:25'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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