6.3 km | 00:50:43 | 08:01/km日期: 2023-09-22 16:42 - 平均心率: 158 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 08'29" / 08'26" / 07'39" / 08'47" / 07'57" / 08'24" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+05'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+06'10") | 722 / 1722 |
| 3 | | 06'02" (+03'11") | 165 / 1887 |
| 4 | | 08'45" (+05'54") | 174 / 2061 |
| 5 | | 09'05" (+06'14") | 21 / 2083 |
| 6 | | 08'56" (+06'05") | 117 / 2201 |
| 7 | | 06'06" (+03'15") | 163 / 2364 |
| 8 | | 08'25" (+05'34") | 253 / 2617 |
| 9 | | 02'51" | 2 / 2620 |
| 10 | | 07'09" (+04'18") | 2 / 2622 |
| 11 | | 12'00" (+09'09") | 1 / 2624 |
| 12 | | 06'13" (+03'22") | 4 / 2628 |
| 13 | | 14'19" (+11'28") | 2 / 2631 |
| 14 | | 10'27" (+07'36") | 15 / 2646 |
| 15 | | 07'57" (+05'06") | 161 / 2808 |
| 16 | | 06'59" (+04'08") | 1000 / 3808 |
| 17 | | 07'35" (+04'44") | 204 / 4013 |
| 18 | | 07'57" (+05'06") | 1000 / 5013 |
| 19 | | 08'25" (+05'34") | 1000 / 6013 |
| 20 | | 07'36" (+04'45") | 308 / 6321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
81.19 km 
Asics GT 2000 11 累積 :
288.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'26" | 00:16'55" |
| 3 | 07'39" | 00:24'34" |
| 4 | 08'47" | 00:33'21" |
| 5 | 07'57" | 00:41'18" |
| 6 | 08'24" | 00:49'42" |
| 6.3 | 07'36" | 00:52'09" |
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