4.7 km | 00:34:52 | 07:21/km日期: 2016-04-05 21:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 10'01" / 05'50" / 06'34" / 06'40" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:06'59" (+01'35") | 74 / 74 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 1074 |
| 3 | | 09'10" (+03'46") | 109 / 1183 |
| 4 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 2183 |
| 5 | | 09:19'59" (+14'35") | 0 / 2183 |
| 6 | | 10'21" (+04'57") | 96 / 2280 |
| 7 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 3280 |
| 8 | | 10'01" (+04'37") | 99 / 3379 |
| 9 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 4379 |
| 10 | | 09'19" (+03'55") | 107 / 4487 |
| 11 | | 11'47" (+06'23") | 254 / 4741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 4.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 05'50" | 00:15'51" |
| 3 | 06'34" | 00:22'25" |
| 4 | 06'40" | 00:29'05" |
| 4.7 | 07'49" | 00:34'53" |
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