8.3 km | 00:55:27 | 06:43/km日期: 2016-04-06 18:52 - 地點: 八里左岸 - 天氣: 悶 - 平均心率: 144 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'45" / 06'38" / 06'12" / 06'27" / 06'47" / 07'00" / 06'53" / 07'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'31") | 250 / 8250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 179.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'38" | 00:13'23" |
| 3 | 06'12" | 00:19'35" |
| 4 | 06'27" | 00:26'02" |
| 5 | 06'47" | 00:32'49" |
| 6 | 07'00" | 00:39'49" |
| 7 | 06'53" | 00:46'42" |
| 8 | 07'06" | 00:53'48" |
| 8.3 | 06'39" | 00:55'28" |
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