5.0 km | 00:31:33 | 06:17/km日期: 2016-04-05 15:54 - 地點: 八里左岸 - 天氣: 熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'19" / 06'07" / 06'09" / 06'46" / 06'07" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 179.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'07" | 00:12'26" |
| 3 | 06'09" | 00:18'35" |
| 4 | 06'46" | 00:25'21" |
| 5 | 06'07" | 00:31'28" |
| 5.0 | 05'49" | 00:31'33" |
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