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 |  15.9 km | 03:09:47 | 11:57/km日期: 2016-04-09 08:43 - 總爬升: 536 m - 地點: 至善國中-擎天崗-清風亭-至善國中 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 916 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% Pace: 14'09" / 15'42" / 08'39" / 11'15" / 19'04" / 20'48" / 37'23" / 15'52" / 09'24" / 38'49" / 14'05" / 09'51" / 09'44" / 30'11" / 22'14" / 06'24" /
 台北市吳佳哲  台北市吳佳哲  台北市吳佳哲  台北市吳佳哲  台北市吳佳哲  今天跟跑山獸一起試跑七星登山王30K的路線，但因上山很陡時間有點拖到，所以中午才到擎天崗，下山路線就真的是越野疾速跑，很過癮 4月累積里程 : 150.16 km  Merrell NTR Seismic 累積 : 193.7 kmTCX 上傳 | 8 years ago
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