11.1 km | 00:57:16 | 05:09/km日期: 2023-09-21 09:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'26" / 05'12" / 05'12" / 05'07" / 05'08" / 05'06" / 05'07" / 05'04" / 11'15" / 05'08" / 05'04" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
128.69 km 
Adidas Boston10(白) 累積 :
1408.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'12" | 00:10'38" |
| 3 | 05'12" | 00:15'50" |
| 4 | 05'07" | 00:20'57" |
| 5 | 05'08" | 00:26'05" |
| 6 | 05'06" | 00:31'11" |
| 7 | 05'07" | 00:36'18" |
| 8 | 05'04" | 00:41'22" |
| 9 | 11'15" | 00:52'37" |
| 10 | 05'08" | 00:57'45" |
| 11 | 05'04" | 01:02'49" |
| 11.1 | 05'08" | 01:03'21" |
Maggie Lin 說推
留言 
