3.8 km | 00:48:21 | 12:42/km日期: 2023-09-21 17:36 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 13'52" / 17'54" / 11'31" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'05" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'04" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'46" | 806 / 3806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'52" | 00:13'52" |
| 2 | 17'54" | 00:31'46" |
| 3 | 11'31" | 00:43'17" |
| 3.8 | 10'47" | 00:51'59" |
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