3.3 km | 00:36:59 | 11:19/km日期: 2023-09-19 15:04 - 平均心率: 120 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 07'40" / 08'57" / 13'55" / 24'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'22") | 387 / 387 |
| 2 | | 22'42" (+19'27") | 45 / 432 |
| 3 | | 03'22" (+00'07") | 404 / 836 |
| 4 | | 41'00" (+37'45") | 88 / 924 |
| 5 | | 03'15" | 402 / 1327 |
| 6 | | 54'56" (+51'41") | 108 / 1435 |
| 7 | | 03'27" (+00'12") | 812 / 2248 |
| 8 | | 01:18'33" (+15'18") | 139 / 2387 |
| 9 | | 03'29" (+00'14") | 807 / 3195 |
| 10 | | 01:21'15" (+18'00") | 71 / 3266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 227.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'57" | 00:16'37" |
| 3 | 13'55" | 00:30'32" |
| 3.3 | 24'11" | 00:36'59" |
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