7.4 km | 00:52:39 | 07:04/km日期: 2023-09-18 05:18 - 平均心率: 117 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'49" / 06'55" / 06'39" / 06'32" / 06'45" / 07'11" / 07'56" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" | 444 / 7444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 311.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'55" | 00:14'44" |
| 3 | 06'39" | 00:21'23" |
| 4 | 06'32" | 00:27'55" |
| 5 | 06'45" | 00:34'40" |
| 6 | 07'11" | 00:41'51" |
| 7 | 07'56" | 00:49'47" |
| 7.4 | 06'17" | 00:52'35" |
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