7.3 km | 00:43:08 | 05:55/km日期: 2016-04-06 04:46 - 總爬升: 128 m - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'25" / 05'56" / 06'02" / 05'54" / 05'51" / 05'45" / 05'38" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'27") | 267 / 7267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
119.74 km 
mizuno RIDER 18 Blue 累積 :
590.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'56" | 00:12'21" |
| 3 | 06'02" | 00:18'23" |
| 4 | 05'54" | 00:24'17" |
| 5 | 05'51" | 00:30'08" |
| 6 | 05'45" | 00:35'53" |
| 7 | 05'38" | 00:41'31" |
| 7.3 | 06'02" | 00:43'08" |
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