5.1 km | 00:41:02 | 07:59/km日期: 2023-09-17 08:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'19" / 08'09" / 08'42" / 07'51" / 07'04" / 21'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'04" (+14'46") | 140 / 5140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 08'09" | 00:14'28" |
| 3 | 08'42" | 00:23'10" |
| 4 | 07'51" | 00:31'01" |
| 5 | 07'04" | 00:38'05" |
| 5.1 | 21'10" | 00:41'03" |
留言 
