7.8 km | 00:55:35 | 07:05/km日期: 2023-09-16 21:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'23" / 06'19" / 06'37" / 06'33" / 07'19" / 07'42" / 08'06" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+03'04") | 846 / 7846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'19" | 00:11'42" |
| 3 | 06'37" | 00:18'19" |
| 4 | 06'33" | 00:24'52" |
| 5 | 07'19" | 00:32'11" |
| 6 | 07'42" | 00:39'53" |
| 7 | 08'06" | 00:47'59" |
| 7.8 | 08'44" | 00:55'23" |
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