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    Jump Teng 桃園
    ID 51547
    8 位追隨者
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    Jump Teng
    半馬 | 02:02:37 | 05:48/km
    2023 新屋魚米之鄉馬拉松
    官方成績
    日期2023-09-17
    成績02:02:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'12")
    		00:28'12" (+01'45")00:55'28"
    10 km(00:55'28")
    		00:27'16" (+00'49")
    15 km(01:21'55")
    		00:26'27"00:00'00"
    Finish(02:02:37)

    日期: 2023-09-17 06:03 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1205 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'24"  (05'24")
    		05'24" (+00'17")1000 / 1000
    2
    05'35"  (10'59")
    		05'35" (+00'28")1000 / 2000
    3
    05'32"  (16'32")
    		05'32" (+00'25")1000 / 3000
    4
    05'35"  (22'07")
    		05'35" (+00'28")1000 / 4000
    5
    06'04"  (28'12")
    		06'04" (+00'57")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'25"  (33'37")
    		05'25" (+00'18")1000 / 6000
    7
    05'25"  (39'02")
    		05'25" (+00'18")1000 / 7000
    8
    05'12"  (44'15")
    		05'12" (+00'05")1000 / 8000
    9
    05'16"  (49'31")
    		05'16" (+00'09")1000 / 9000
    10
    05'56"  (55'28")
    		05'56" (+00'49")1000 / 10000
    11
    05'34"  (01:01'02")
    		05'34" (+00'27")1000 / 11000
    12
    05'12"  (01:06'14")
    		05'12" (+00'05")1000 / 12000
    13
    05'07"  (01:11'22")
    		05'07"1000 / 13000
    14
    05'11"  (01:16'33")
    		05'11" (+00'04")1000 / 14000
    15
    05'22"  (01:21'55")
    		05'22" (+00'15")1000 / 15000
    16
    05'40"  (01:27'36")
    		05'40" (+00'33")1000 / 16000
    17
    05'12"  (01:32'49")
    		05'34" (+00'27")935 / 16935
    18
    06'46"  (01:39'36")
    		06'46" (+01'39")1000 / 17935
    19
    00'01"  (01:39'37")
    		03'46" 5 / 17941
    賽後評分: 優質補給
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 202.24 km adidas adizero adios pro2 累積 : 558.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    陳皇儒 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    205'36"00:11'00"
    305'33"00:16'33"
    405'35"00:22'08"
    506'04"00:28'12"
    605'26"00:33'38"
    705'25"00:39'03"
    805'12"00:44'15"
    905'17"00:49'32"
    1005'56"00:55'28"
    1105'35"01:01'03"
    1205'12"01:06'15"
    1305'07"01:11'22"
    1405'11"01:16'33"
    1505'22"01:21'55"
    1605'41"01:27'36"
    1706'23"01:33'59"
    17.906'07"01:39'45"

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