4.1 km | 00:37:06 | 09:09/km日期: 2023-09-17 07:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 07'22" / 07'29" / 08'02" / 14'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 500 / 500 |
| 2 | | 07'21" | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'22" (+00'01") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'35" (+00'14") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'09" (+00'48") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'55" (+00'34") | 500 / 3000 |
| 7 | | 13'00" (+05'39") | 500 / 3500 |
| 8 | | 15'07" (+07'46") | 500 / 4000 |
| 9 | | 03'06" | 50 / 4050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.09 km 
Mizuno Wave Rider 24 Waveknit SW 累積 :
1752.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'29" | 00:14'51" |
| 3 | 08'02" | 00:22'53" |
| 4 | 14'04" | 00:36'57" |
| 4.1 | 03'19" | 00:37'07" |
留言 
展開計圈分析
