5.0 km | 00:36:44 | 07:20/km日期: 2023-09-19 21:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'26" / 07'35" / 07'24" / 07'27" / 06'50" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 313 / 4313 |
| 6 | | 06'48" | 696 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.93 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2623.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'35" | 00:15'01" |
| 3 | 07'24" | 00:22'25" |
| 4 | 07'27" | 00:29'52" |
| 5 | 06'50" | 00:36'42" |
| 5.0 | 06'41" | 00:36'46" |
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