5.0 km | 00:25:08 | 05:00/km日期: 2023-09-14 04:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 4380 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 05'30" / 05'08" / 04'58" / 04'46" / 04'35" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'53") | 1001 / 1001 | 170 / 106 |
| 2 | | 05'11" (+00'35") | 1000 / 2001 | 173 / 111 |
| 3 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 3002 | 174 / 115 |
| 4 | | 04'47" (+00'11") | 1002 / 4005 | 175 / 119 |
| 5 | | 04'36" | 1003 / 5008 | 178 / 121 |
| 6 | | 03'50" | 13 / 5021 | 200 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'08" | 00:10'38" |
| 3 | 04'58" | 00:15'36" |
| 4 | 04'46" | 00:20'22" |
| 5 | 04'35" | 00:24'57" |
| 5.0 | 08'26" | 00:25'08" |
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