7.0 km | 00:54:27 | 07:45/km日期: 2023-09-17 22:21 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'17" / 07'16" / 07'21" / 07'42" / 08'04" / 07'50" / 08'41" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'41" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'15") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'16" | 00:14'33" |
| 3 | 07'21" | 00:21'54" |
| 4 | 07'42" | 00:29'36" |
| 5 | 08'04" | 00:37'40" |
| 6 | 07'50" | 00:45'30" |
| 7 | 08'41" | 00:54'11" |
| 7.0 | 07'30" | 00:54'16" |
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