5.2 km | 00:24:37 | 04:42/km日期: 2023-09-14 20:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 04'52" / 04'32" / 04'40" / 04'42" / 04'46" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'10") | 229 / 5229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'32" | 00:09'24" |
| 3 | 04'40" | 00:14'04" |
| 4 | 04'42" | 00:18'46" |
| 5 | 04'46" | 00:23'32" |
| 5.2 | 04'43" | 00:24'37" |
Michael Pan 說推
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