10.0 km | 00:48:24 | 04:50/km日期: 2023-09-15 16:52 - 地點: 中原大學體育場 - 平均心率: 166 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 05'08" / 05'04" / 05'04" / 04'58" / 04'51" / 04'57" / 04'42" / 04'37" / 04'35" / 04'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.82 km 
adidas takumi sen 9 累積 :
666.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'04" | 00:10'12" |
| 3 | 05'04" | 00:15'16" |
| 4 | 04'58" | 00:20'14" |
| 5 | 04'51" | 00:25'05" |
| 6 | 04'57" | 00:30'02" |
| 7 | 04'42" | 00:34'44" |
| 8 | 04'37" | 00:39'21" |
| 9 | 04'35" | 00:43'56" |
| 10 | 04'26" | 00:48'22" |
| 10.0 | 05'00" | 00:48'25" |
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