5.1 km | 00:33:33 | 06:32/km日期: 2023-09-14 17:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'12" / 06'35" / 06'28" / 06'13" / 06'22" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'03") | 130 / 5130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 06'35" | 00:15'47" |
| 3 | 06'28" | 00:22'15" |
| 4 | 06'13" | 00:28'28" |
| 5 | 06'22" | 00:34'50" |
| 5.1 | 11'05" | 00:36'17" |
留言 
