6.4 km | 00:30:14 | 04:45/km日期: 2023-09-14 05:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 04'50" / 04'47" / 04'46" / 04'42" / 04'37" / 04'33" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'11") | 637 / 1637 |
| 3 | | 04'44" (+00'10") | 414 / 2052 |
| 4 | | 04'43" (+00'09") | 419 / 2471 |
| 5 | | 04'43" (+00'09") | 410 / 2882 |
| 6 | | 04'51" (+00'17") | 417 / 3299 |
| 7 | | 04'37" (+00'03") | 454 / 3754 |
| 8 | | 04'41" (+00'07") | 396 / 4150 |
| 9 | | 04'37" (+00'03") | 421 / 4572 |
| 10 | | 04'35" (+00'01") | 856 / 5428 |
| 11 | | 04'34" | 437 / 5866 |
| 12 | | 04'34" | 432 / 6299 |
| 13 | | 11'43" (+07'09") | 53 / 6352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 411.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'47" | 00:09'37" |
| 3 | 04'46" | 00:14'23" |
| 4 | 04'42" | 00:19'05" |
| 5 | 04'37" | 00:23'42" |
| 6 | 04'33" | 00:28'15" |
| 6.4 | 05'40" | 00:30'15" |
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