5.6 km | 00:56:56 | 10:09/km日期: 2023-09-14 18:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 08'36" / 07'01" / 08'53" / 12'26" / 08'38" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+04'23") | 561 / 561 |
| 2 | | 36'39" (+32'34") | 53 / 614 |
| 3 | | 04'40" (+00'35") | 424 / 1039 |
| 4 | | 28'38" (+24'33") | 35 / 1075 |
| 5 | | 04'27" (+00'22") | 427 / 1502 |
| 6 | | 28'34" (+24'29") | 35 / 1538 |
| 7 | | 04'07" (+00'02") | 427 / 1965 |
| 8 | | 31'58" (+27'53") | 34 / 2000 |
| 9 | | 04'05" | 422 / 2423 |
| 10 | | 35'10" (+31'05") | 124 / 2547 |
| 11 | | 04'10" (+00'05") | 419 / 2966 |
| 12 | | 36'29" (+32'24") | 46 / 3012 |
| 13 | | 04'13" (+00'08") | 423 / 3436 |
| 14 | | 27'26" (+23'21") | 79 / 3515 |
| 15 | | 04'07" (+00'02") | 419 / 3935 |
| 16 | | 15'41" (+11'36") | 1667 / 5603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'01" | 00:15'37" |
| 3 | 08'53" | 00:24'30" |
| 4 | 12'26" | 00:36'56" |
| 5 | 08'38" | 00:45'34" |
| 5.6 | 19'01" | 00:57'03" |
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