12.9 km | 01:30:10 | 06:58/km日期: 2023-09-13 15:56 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 116 - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 14800 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'49" / 06'44" / 06'32" / 06'25" / 06'24" / 07'02" / 07'08" / 07'04" / 07'14" / 07'12" / 07'09" / 07'17" / 07'08" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 1000 | 164 / 89 |
| 2 | | 06'43" (+00'18") | 1001 / 2001 | 164 / 90 |
| 3 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 3002 | 165 / 91 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4002 | 164 / 94 |
| 5 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 5002 | 165 / 92 |
| 6 | | 07'06" (+00'41") | 1000 / 6002 | 163 / 85 |
| 7 | | 07'08" (+00'43") | 1001 / 7004 | 164 / 85 |
| 8 | | 07'05" (+00'40") | 1001 / 8005 | 164 / 85 |
| 9 | | 07'14" (+00'49") | 1001 / 9007 | 163 / 84 |
| 10 | | 07'11" (+00'46") | 1000 / 10007 | 163 / 84 |
| 11 | | 07'21" (+00'56") | 1002 / 11009 | 162 / 83 |
| 12 | | 07'17" (+00'52") | 1000 / 12010 | 164 / 83 |
| 13 | | 07'07" (+00'42") | 927 / 12937 | 163 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'44" | 00:13'33" |
| 3 | 06'32" | 00:20'05" |
| 4 | 06'25" | 00:26'30" |
| 5 | 06'24" | 00:32'54" |
| 6 | 07'02" | 00:39'56" |
| 7 | 07'08" | 00:47'04" |
| 8 | 07'04" | 00:54'08" |
| 9 | 07'14" | 01:01'22" |
| 10 | 07'12" | 01:08'34" |
| 11 | 07'09" | 01:15'43" |
| 12 | 07'17" | 01:23'00" |
| 13 | 07'08" | 01:30'08" |
| 12.9 | 00'-32" | 01:30'10" |
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