10.2 km | 01:15:58 | 07:25/km日期: 2016-04-02 17:41 - 天氣: cloudy - 平均心率: 173 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 13169 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'31" / 07'32" / 07'39" / 07'22" / 07'44" / 07'28" / 07'41" / 07'27" / 06'56" / 07'00" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'39") | 1004 / 1004 | 173 / 75 |
| 2 | | 07'29" (+00'33") | 1007 / 2012 | 170 / 78 |
| 3 | | 07'36" (+00'40") | 1005 / 3017 | 171 / 76 |
| 4 | | 07'21" (+00'25") | 1001 / 4018 | 171 / 79 |
| 5 | | 07'42" (+00'46") | 1002 / 5021 | 173 / 74 |
| 6 | | 07'27" (+00'31") | 1001 / 6023 | 173 / 77 |
| 7 | | 07'39" (+00'43") | 1006 / 7029 | 174 / 75 |
| 8 | | 07'23" (+00'27") | 1003 / 8033 | 175 / 77 |
| 9 | | 06'56" | 1006 / 9040 | 174 / 82 |
| 10 | | 06'56" | 1003 / 10044 | 176 / 81 |
| 11 | | 06'23" | 234 / 10278 | 169 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.94 km 
Saucony Grid-Cohesion7 累積 :
197.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'32" | 00:15'03" |
| 3 | 07'39" | 00:22'42" |
| 4 | 07'22" | 00:30'04" |
| 5 | 07'44" | 00:37'48" |
| 6 | 07'28" | 00:45'16" |
| 7 | 07'41" | 00:52'57" |
| 8 | 07'27" | 01:00'24" |
| 9 | 06'56" | 01:07'20" |
| 10 | 07'00" | 01:14'20" |
| 10.2 | 06'57" | 01:15'58" |
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