2.0 km | 00:10:23 | 05:08/km日期: 2023-09-14 08:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'19" / 04'59" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'04" (+00'01") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'08" (+00'05") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'07" (+00'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'03" | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'04" (+00'01") | 20 / 2020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 205.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'59" | 00:10'18" |
| 2.0 | 05'36" | 00:10'25" |
留言 
