2.6 km | 00:22:28 | 08:36/km日期: 2023-09-14 04:50 - 平均心率: 114 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 07'14" / 13'08" / 13'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+04'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+03'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'51" (+16'49") | 200 / 2200 |
4 | | 03'05" (+00'03") | 98 / 2299 |
5 | | 12'09" (+09'07") | 71 / 2371 |
6 | | 03'02" | 100 / 2471 |
7 | | 22'49" (+19'47") | 138 / 2610 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 406.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 13'08" | 00:20'22" |
2.6 | 13'21" | 00:28'31" |