Ryan Hsieh 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Hsieh 台中
ID 170783

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8.0 km | 00:45:34 | 05:40/km

日期: 2016-04-02 06:20 - 地點: 台中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'23" / 05'39" / 05'40" / 05'36" / 05'43" / 05'26" / 05'24" / 05'20" / 10'15" /

基本訓練

4月累積里程 : 216.15 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Haiyan, Allen Liu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'39"	00:12'02"
3	05'40"	00:17'42"
4	05'36"	00:23'18"
5	05'43"	00:29'01"
6	05'26"	00:34'27"
7	05'24"	00:39'51"
8	05'20"	00:45'11"
8.0	09'10"	00:45'35"

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