7.6 km | 00:58:44 | 07:44/km日期: 2023-09-13 05:30 - 平均心率: 115 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'51" / 07'24" / 07'16" / 07'11" / 07'52" / 07'02" / 06'14" / 18'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+03'54") | 39 / 39 |
| 2 | | 06'49" (+00'34") | 1170 / 1210 |
| 3 | | 11'56" (+05'41") | 167 / 1377 |
| 4 | | 06'19" (+00'04") | 1265 / 2643 |
| 5 | | 11'10" (+04'55") | 179 / 2822 |
| 6 | | 06'57" (+00'42") | 1149 / 3972 |
| 7 | | 16'25" (+10'10") | 121 / 4094 |
| 8 | | 06'50" (+00'35") | 1170 / 5264 |
| 9 | | 07'54" (+01'39") | 253 / 5517 |
| 10 | | 06'15" | 1279 / 6797 |
| 11 | | 13'10" (+06'55") | 785 / 7582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 250.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'24" | 00:14'15" |
| 3 | 07'16" | 00:21'31" |
| 4 | 07'11" | 00:28'42" |
| 5 | 07'52" | 00:36'34" |
| 6 | 07'02" | 00:43'36" |
| 7 | 06'14" | 00:49'50" |
| 7.6 | 18'03" | 01:00'21" |
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