4.9 km | 00:48:54 | 10:04/km日期: 2023-10-11 18:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'17" / 08'55" / 10'29" / 09'21" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'28" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'17" (+02'23") | 855 / 4855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 24.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 08'55" | 00:18'12" |
| 3 | 10'29" | 00:28'41" |
| 4 | 09'21" | 00:38'02" |
| 4.9 | 04'44" | 00:42'05" |
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