5.2 km | 00:31:31 | 06:00/km日期: 2023-09-11 18:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'25" / 06'38" / 05'30" / 07'12" / 05'07" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 247 / 5247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
110.34 km 
ASICS NOVABLAST3 累積 :
906.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'38" | 00:13'03" |
| 3 | 05'30" | 00:18'33" |
| 4 | 07'12" | 00:25'45" |
| 5 | 05'07" | 00:30'52" |
| 5.2 | 04'14" | 00:31'55" |
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