4.4 km | 00:30:25 | 06:57/km日期: 2016-03-28 06:20 - 平均心率: 50 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 07'30" / 07'15" / 06'45" / 06'28" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'00") | 1019 / 1019 |
| 2 | | 07'13" (+00'44") | 1012 / 2031 |
| 3 | | 06'42" (+00'13") | 1010 / 3042 |
| 4 | | 06'29" | 1011 / 4053 |
| 5 | | 06'36" (+00'07") | 320 / 4373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 372.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'15" | 00:14'45" |
| 3 | 06'45" | 00:21'30" |
| 4 | 06'28" | 00:27'58" |
| 4.4 | 06'33" | 00:30'25" |
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