7.7 km | 00:56:57 | 07:23/km日期: 2023-09-12 19:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'47" / 07'44" / 07'35" / 07'38" / 07'11" / 07'05" / 07'09" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'59" | 701 / 7701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.79 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'44" | 00:15'31" |
3 | 07'35" | 00:23'06" |
4 | 07'38" | 00:30'44" |
5 | 07'11" | 00:37'55" |
6 | 07'05" | 00:45'00" |
7 | 07'09" | 00:52'09" |
7.7 | 06'58" | 00:57'03" |