SallySheng 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

SallySheng 新北市
ID 112732

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5.0 km | 00:29:46 | 05:55/km

日期: 2016-03-04 21:49 - 地點: 土運 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 04'31" / 06'56" / 06'06" / 05'19" / 04'45" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+01'50")

1000 / 1000

2

06'56"

(13'31")

06'56" (+02'12")

1000 / 2000

3

06'05"

(19'36")

06'05" (+01'21")

1000 / 3000

4

05'19"

(24'55")

05'19" (+00'35")

1000 / 4000

5

04'44"

(29'40")

04'44"

1000 / 5000

6

00'06"

(29'46")

04'15"

24 / 5024

3月累積里程 : 60.15 km

Y拖一代黃累積 : 2342.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

和 kevinsanity （K文）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	06'56"	00:11'27"
3	06'06"	00:17'33"
4	05'19"	00:22'52"
5	04'45"	00:27'37"
5.0	04'04"	00:27'43"

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成績 : 01:07:05