6.8 km | 00:55:24 | 08:12/km日期: 2016-04-01 20:11 - 天氣: cloudy - 平均心率: 134 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 9471 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 08'14" / 08'19" / 08'26" / 08'14" / 08'17" / 07'58" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'11" (+00'16") | 1004 / 1004 | 170 / 71 |
| 2 | | 08'18" (+00'23") | 1000 / 2004 | 170 / 70 |
| 3 | | 08'23" (+00'28") | 1005 / 3009 | 171 / 69 |
| 4 | | 08'11" (+00'16") | 1005 / 4015 | 171 / 71 |
| 5 | | 08'17" (+00'22") | 1009 / 5024 | 171 / 70 |
| 6 | | 07'55" | 1005 / 6030 | 171 / 73 |
| 7 | | 07'47" | 750 / 6780 | 170 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.94 km 
Saucony Grid-Cohesion7 累積 :
197.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'19" | 00:16'33" |
| 3 | 08'26" | 00:24'59" |
| 4 | 08'14" | 00:33'13" |
| 5 | 08'17" | 00:41'30" |
| 6 | 07'58" | 00:49'28" |
| 6.8 | 07'54" | 00:55'24" |
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