陳大樑 2016/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳大樑彰化
ID 46060

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11.2 km | 01:08:43 | 06:09/km

日期: 2016-03-18 17:22 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'00" / 05'26" / 06'11" / 05'18" / 05'58" / 06'33" / 06'34" / 06'28" / 06'25" / 06'13" / 06'25" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'05"

(01'05")

06'08"

176 / 176

2

01:07'38"

(01:08'43")

06'09" (+00'01")

10994 / 11171

3月累積里程 : 84.64 km

XT 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'26"	00:11'26"
3	06'11"	00:17'37"
4	05'18"	00:22'55"
5	05'58"	00:28'53"
6	06'33"	00:35'26"
7	06'34"	00:42'00"
8	06'28"	00:48'28"
9	06'25"	00:54'53"
10	06'13"	01:01'06"
11	06'25"	01:07'31"
11.2	07'00"	01:08'43"

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