呂家熏 2016/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

呂家熏台中
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5.1 km | 00:28:41 | 05:34/km

日期: 2016-03-31 17:08 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 05'04" / 05'38" / 06'11" / 05'05" / 06'06" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'02"

1004 / 1004

2

05'42"

(10'46")

05'37" (+00'35")

1011 / 2016

3

06'11"

(16'57")

06'10" (+01'08")

1000 / 3016

4

05'08"

(22'05")

05'05" (+00'03")

1007 / 4024

5

06'01"

(28'06")

06'02" (+01'00")

996 / 5020

6

00'35"

(28'41")

04'08"

140 / 5161

3月累積里程 : 69.45 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

cyc, 黃志誠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'38"	00:10'42"
3	06'11"	00:16'53"
4	05'05"	00:21'58"
5	06'06"	00:28'04"
5.1	04'25"	00:28'41"

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