11.2 km | 01:30:07 | 08:04/km日期: 2023-09-10 15:18 - 平均心率: 166 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 07'26" / 07'49" / 08'29" / 07'22" / 07'35" / 07'14" / 08'32" / 10'44" / 08'04" / 07'08" / 07'31" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'43" (+03'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'03" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'08" (+05'00") | 161 / 11161 |
| 13 | | 13'51" (+06'43") | 9 / 11170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'49" | 00:15'15" |
| 3 | 08'29" | 00:23'44" |
| 4 | 07'22" | 00:31'06" |
| 5 | 07'35" | 00:38'41" |
| 6 | 07'14" | 00:45'55" |
| 7 | 08'32" | 00:54'27" |
| 8 | 10'44" | 01:05'11" |
| 9 | 08'04" | 01:13'15" |
| 10 | 07'08" | 01:20'23" |
| 11 | 07'31" | 01:27'54" |
| 11.2 | 12'18" | 01:30'00" |
留言 
展開計圈分析
