Andy Lin 2016/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lin 新竹
ID 228911

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4.5 km | 00:31:55 | 07:09/km

日期: 2016-04-01 17:48 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 07'28" / 07'01" / 06'47" / 06'57" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'24" (+00'37")

995 / 995

2

07'07"

(14'29")

07'03" (+00'16")

1007 / 2002

3

06'47"

(21'16")

06'47"

999 / 3001

4

06'57"

(28'13")

06'53" (+00'06")

1008 / 4010

5

03'42"

(31'55")

08'15" (+01'28")

447 / 4458

4月累積里程 : 72.97 km

Mizuno Wave Rider 19 Osaka 累積 : 418.6 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'01"	00:14'29"
3	06'47"	00:21'16"
4	06'57"	00:28'13"
4.5	08'03"	00:31'55"

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