7.5 km | 01:02:15 | 08:16/km日期: 2016-04-02 16:24 - 地點: 元培玄奘 - 天氣: 好 - 平均心率: 126 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 10034 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 07'50" / 08'25" / 08'57" / 07'58" / 08'13" / 08'20" / 08'16" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" | 1001 / 1001 | 162 / 78 |
| 2 | | 08'22" (+00'33") | 1004 / 2005 | 163 / 73 |
| 3 | | 08'56" (+01'07") | 1001 / 3007 | 162 / 68 |
| 4 | | 07'58" (+00'09") | 1007 / 4015 | 160 / 78 |
| 5 | | 08'10" (+00'21") | 1006 / 5022 | 159 / 76 |
| 6 | | 08'15" (+00'26") | 1007 / 6029 | 159 / 75 |
| 7 | | 08'13" (+00'24") | 1006 / 7035 | 160 / 75 |
| 8 | | 07'54" (+00'05") | 529 / 7564 | 159 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.08 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'25" | 00:16'15" |
| 3 | 08'57" | 00:25'12" |
| 4 | 07'58" | 00:33'10" |
| 5 | 08'13" | 00:41'23" |
| 6 | 08'20" | 00:49'43" |
| 7 | 08'16" | 00:57'59" |
| 7.5 | 08'03" | 01:02'15" |
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