5.2 km | 00:26:53 | 05:09/km日期: 2016-03-30 22:03 - 地點: 南勢角 - 平均心率: 146 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 4836 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 05'42" / 05'22" / 04'56" / 04'52" / 04'52" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'54") | 1001 / 1001 | 177 / 99 |
| 2 | | 05'19" (+00'32") | 1006 / 2008 | 181 / 103 |
| 3 | | 04'56" (+00'09") | 1011 / 3020 | 180 / 111 |
| 4 | | 04'47" | 1000 / 4021 | 179 / 116 |
| 5 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 5021 | 180 / 113 |
| 6 | | 05'16" (+00'29") | 218 / 5239 | 181 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 142.64 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'22" | 00:11'04" |
| 3 | 04'56" | 00:16'00" |
| 4 | 04'52" | 00:20'52" |
| 5 | 04'52" | 00:25'44" |
| 5.2 | 05'16" | 00:26'53" |
ricky tseng 說推
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