7.0 km | 01:12:06 | 10:13/km日期: 2023-09-08 17:50 - 平均心率: 118 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 14'42" / 08'11" / 08'06" / 08'06" / 08'07" / 13'48" / 16'39" / 15'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'47" (+05'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'39" (+08'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'57" (+07'52") | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 08'11" | 00:22'53" |
| 3 | 08'06" | 00:30'59" |
| 4 | 08'06" | 00:39'05" |
| 5 | 08'07" | 00:47'12" |
| 6 | 13'48" | 01:01'00" |
| 7 | 16'39" | 01:17'39" |
| 7.0 | 15'49" | 01:18'26" |
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