10.0 km | 01:13:28 | 07:20/km日期: 2016-04-01 20:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 978 Cal - 總步數: 11272 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'35" / 06'38" / 06'16" / 06'33" / 06'55" / 07'12" / 07'11" / 07'27" / 07'22" / 10'45" / 31'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 1000 | 157 / 94 |
| 2 | | 06'37" (+00'24") | 1007 / 2008 | 158 / 95 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3008 | 155 / 103 |
| 4 | | 06'32" (+00'19") | 1004 / 4012 | 158 / 96 |
| 5 | | 06'56" (+00'43") | 1004 / 5016 | 161 / 89 |
| 6 | | 07'07" (+00'54") | 1000 / 6016 | 158 / 88 |
| 7 | | 07'10" (+00'57") | 1001 / 7018 | 159 / 87 |
| 8 | | 07'28" (+01'15") | 1002 / 8021 | 163 / 81 |
| 9 | | 07'21" (+01'08") | 1003 / 9025 | 162 / 83 |
| 10 | | 10'49" (+04'36") | 1001 / 10026 | 118 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.49 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'38" | 00:13'13" |
| 3 | 06'16" | 00:19'29" |
| 4 | 06'33" | 00:26'02" |
| 5 | 06'55" | 00:32'57" |
| 6 | 07'12" | 00:40'09" |
| 7 | 07'11" | 00:47'20" |
| 8 | 07'27" | 00:54'47" |
| 9 | 07'22" | 01:02'09" |
| 10 | 10'45" | 01:12'54" |
| 10.0 | 31'28" | 01:13'28" |
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