7.2 km | 00:36:33 | 05:04/km日期: 2016-03-29 19:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 62%
Pace: 03'55" / 03'44" / 05'51" / 06'14" / 05'20" / 05'14" / 05'13" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'18") | 410 / 410 |
| 2 | | 03'58" (+00'25") | 414 / 824 |
| 3 | | 03'43" (+00'10") | 420 / 1245 |
| 4 | | 03'47" (+00'14") | 414 / 1659 |
| 5 | | 03'43" (+00'10") | 422 / 2082 |
| 6 | | 33'43" (+30'10") | 74 / 2157 |
| 7 | | 03'35" (+00'02") | 419 / 2577 |
| 8 | | 03'33" | 417 / 2994 |
| 9 | | 03'38" (+00'05") | 204 / 3198 |
| 10 | | 06'30" (+02'57") | 1000 / 4198 |
| 11 | | 05'17" (+01'44") | 1000 / 5198 |
| 12 | | 05'13" (+01'40") | 1000 / 6198 |
| 13 | | 05'13" (+01'40") | 1000 / 7198 |
| 14 | | 05'53" (+02'20") | 15 / 7214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'44" | 00:07'39" |
| 3 | 05'51" | 00:13'30" |
| 4 | 06'14" | 00:19'44" |
| 5 | 05'20" | 00:25'04" |
| 6 | 05'14" | 00:30'18" |
| 7 | 05'13" | 00:35'31" |
| 7.2 | 04'53" | 00:36'34" |
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