6.4 km | 00:40:05 | 06:17/km日期: 2023-09-07 20:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'56" / 06'12" / 06'06" / 06'04" / 06'08" / 06'17" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'09") | 367 / 6367 |
| 8 | | 09'46" (+03'42") | 8 / 6376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.32 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'12" | 00:13'08" |
| 3 | 06'06" | 00:19'14" |
| 4 | 06'04" | 00:25'18" |
| 5 | 06'08" | 00:31'26" |
| 6 | 06'17" | 00:37'43" |
| 6.4 | 06'19" | 00:40'06" |
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