7.2 km | 00:45:58 | 06:23/km日期: 2023-09-07 05:27 - 平均心率: 121 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'38" / 07'14" / 06'42" / 06'34" / 05'52" / 05'28" / 05'21" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'25") | 201 / 7201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 311.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'14" | 00:13'52" |
| 3 | 06'42" | 00:20'34" |
| 4 | 06'34" | 00:27'08" |
| 5 | 05'52" | 00:33'00" |
| 6 | 05'28" | 00:38'28" |
| 7 | 05'21" | 00:43'49" |
| 7.2 | 05'47" | 00:44'59" |
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