小羊羹 2023/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

小羊羹基隆
ID 727772

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9.0 km | 01:05:25 | 07:16/km

日期: 2023-09-07 22:00 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 06'02" / 06'20" / 05'29" / 05'50" / 06'41" / 06'57" / 06'33" / 08'58" / 06'19" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 102.24 km

ASICS NOVABLAST3 累積 : 598.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'20"	00:12'22"
3	05'29"	00:17'51"
4	05'50"	00:23'41"
5	06'41"	00:30'22"
6	06'57"	00:37'19"
7	06'33"	00:43'52"
8	08'58"	00:52'50"
9	06'19"	00:59'09"
9.4	16'12"	01:05'26"

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